อาหารคลีน ลาบปลาทูน่า

ลาบทูน่า

รวมเมนู อาหารคลีน

ลาบทูน่า

ลาบทูน่า

ไอเดียทำ อาหารคลีน ง่ายๆ

ส่วนผสมลาบทูน่า

•ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่
•พริกป่น
•น้ำมะนาว
•น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ)
•ข้าวคั่ว
•หอมแดงหั่นบาง ๆ
• โหระพา
•ต้นหอมหั่นบาง ๆ
• ผัก
•ผักสดตามชอบ

อาหารคลีน

วิธีทำลาบปลาทูน่า

•เมนูนี้ใช้เนื้อปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่คั้นเอาน้ำปรุงรสด้วยพริกป่นน้ำมะนาวและน้ำปลาโซเดียมต่ำใส่ข้าวคั่วหอมแดงใบโหระพาสับต้นหอมซอยและผักชีสับกินกับผักสด ตามที่คุณต้องการ

Leave a comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *