เมนูข้าวหน้าหมู

อาหารคลีน

อาหารคลีน เมนูข้าวหน้าหมู

อาหารคลีน
จัดสุขภาพใส่กล่อง กับเมนูอาหารคลีน ทุกเมนูมีสารอาหารครบ 5 หมู่ กินวนไปได้ทุกมื้อ สามารถปรับลดวัตถุดิบและเครื่องปรุงได้ตามชอบ พกไปกินที่ไหนก็ได้สะดวกสบายและอิ่มด้วย
เอาใจคนเพิ่งหัดกินอาหารคลีน กับเมนูอาหารคลีนอย่างง่าย คลีนบ้างไม่คลีนบ้างม มีทั้งเมนูข้าวหน้าหมู แซลมอนไข่เจียว กุ้งแพ และสันในไก่ผัดหรือสันในไก่ย่าง เพิ่มวิตามินจากผักและผลไม้

แชร์ไอเดียเตรียมอาหารคลีนอย่างง่าย สำหรับทาน 2-3 มื้อ

เมนูข้าวหน้าหมู อาหารคลีน

สูตรเพิ่งเติม…..คลิ๊ก

ข้าวหน้าหมู
-ส่วนผสม ข้าวหน้าหมู
-หมูสันนอก 150 กรัม
-หอมหัวใหญ่ 1/2 หัว
-ต้นหอม 1 ต้น
-น้ำมันมะพร้าว
-ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
-น้ำเปล่า
-ไข่ไก่ 1 ฟอง
-ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
-ข้าวกล้อง 2 กล่อง / กล่องละ 1 ทัพพี
-ผักหรือผลไม้ตามชอบ
-งาขาว

อาหารคลีน

วิธีทำข้าวหน้าหมู อาหารคลีน
1. หั่นหอมหัวใหญ่ ต้นหอม และหมูสันนอก
2. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันมะพร้าว ใส่หอมหัวใหญ่ลงไปผัด
3. ใส่หมูลงไปผัด ใส่ซอสและน้ำเปล่าเล็กน้อย ผัดจนสุก ปิดฝาไว้ประมาณ 1 นาที
4. ตอกไข่ ตีให้แตก แล้วใส่ลงไปในกระทะ โรยต้นหอม
5. ตักใส่กล่องข้าว โรยงาขาว กินคู่กับผักผลไม้ตามชอบเลยค่ะ

Leave a comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *